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Uma Pergunta; Sua Saude está em férias? Talvez a preguiça deixe ela em férias, porém, saúde não tira férias, com o treino funciona da mesma forma. Todos sabem que chegar no objetivo desejado é difícil e envolve muito esforço e muito de SI. O que você não sabe é que, de acordo com especialistas, o que você constrói em um ano de treino, em apenas um mês sem atividades pode comprometer 30% da sua capacidade total, principalmente em relação a força muscular. Ou seja, você sai no prejuízo!
Se Movimente ou para de se movimentar!